Câteva sfaturi pentru a nu răci in toate cele 4 anotimpuri. Dacă vreţi, pentru cei care ar putea avea nevoie, o să găsesc şi nişte sfaturi pentru a răci în toate anotimpurile. E destul de simplu.
Să continuăm totuşi cu lucruri serioase.
Prima chestie pe care ar trebui să o faci e să te speli pe mâini de fiecare dată când ajungi acasă, la birou, la şcoală… oriunde. Ai înţeles? În cel mai bun caz, pleacă cu prosopelul şi săpunelul după tine.
Se pare că sfatul mamei de a te obliga să-ţi pui căciula pe cap când e frig afară nu e menit numai să te enerveze la maxim. O tipă doctorandă de la Universitatea din Cardiff a descoperit printr-un experiment că cei care stau în frig cu extremităţile vor avea o şansă mai mare să facă roşu în gât.
Un alt sfat ciudat şi pe care nu-l aplic mai mereu este să ai propiul tău pix. Adică să nu împrumuţi de la altcineva, aşa cum fac eu…
Continuăm cu o parte ce ne place. Cică ar trebui să te distrezi pentru că astfel corpul tău produce nişte hormoni ce ridică imunitatea. Deşi îmi amintesc că după fiecare chef mulţi răcesc. Nu-i aşa? Dar distrează-te.
Şi evident că trebuie să vorbesc şi despre alimentaţie, care ar trebui să fie bogată în fructe ca afinele, kiwi căpşunile etc. Dacă vreţi să încercaţi ceva mai… exotic… puteţi cu uşurinţă să vă preparaţi un terci gustos din avocado şi spanac. Mmmmm, yummmy!
Mulţumim Lucy Danziger pentru asta!
Şi acum vă întreb…
Loading ...
RSS
Newsletter
Twitter
YouTube
